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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所需要(yào)的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助(zhù)于维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要(自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算yào)注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为(wè自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算i)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥(féi)期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于(yú)减肥的。

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