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一公里大概要(yào)走几分钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的(de)步速(sù)一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究结(jié)果(guǒ)发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下(xià)降12%。

一公里(lǐ)大概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公(gōng)里不同速(sù)度步数不同，一般(bān)为１７００步左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本质上都(dōu)是(shì)属(shǔ)于中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用公里来(lái)表达距离的单位(wèi)，所以这(zhè)就(jiù)是现在依(yī)旧有人使(shǐ)用该单(dān)位(wèi)的原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗(sú)称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时(shí)候由(yóu)法国科学家组成(chéng)的特别(bié)委员会定(dìn200mm是多少米，2000mm是多少米g)制的标准(zhǔn)，之(zhī)后(hòu)就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国人(rén)一般用(yòng)“里”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里地的称呼，所以公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米在国人心(xīn)中传(chuán)播开来，现(xiàn)在基(jī)本(běn)上人们都(dōu)是用公里来(lái)表示距离，但(dàn)是(shì)1公(gōng)里等(děng)于多少千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计(jì)量(liàng)改革以来，一里(lǐ)就被特指(zhǐ)为一市里(lǐ)，人们常说(shuō)的“几里(lǐ)地”就(jiù)是根据这个计(jì)量单位来计算的(de)，而一(yī)里(lǐ)地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们(men)再说一(yī)公里等于多少千米的时(shí)候(hòu)就不(bù)要(yào)弄混(hùn)了，一(yī)公里就是一(yī)千米，一里才(cái)是0.5千米。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态，才能周(zhōu)身气(qì)血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到(dào)益(yì)智(zhì)养神。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步的速度(dù)也有(yǒu)规定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步幅不(bù)大的步(bù)行，行走稳(wěn)健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是(shì)步(bù)频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种散步比较轻(qīng)快(kuài)，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌(jī)增加力量。

　　还(hái)有一种比较自由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程(chéng)后可以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如(rú)文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱(ài)好也(yě)常有变化，因此，凡(fán)事(shì)随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说(shuō)来就是有恒：持(chí)之以恒；有序：循(xún)序渐进；有(yǒu)度：适度(dù)运(yùn)动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常(cháng)行(xíng)走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每(měi)走一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。