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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形。a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大p>

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。