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凝神静气的意思,凝神静气的意思解释 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女生800米(mǐ)成绩对(duì)照表,中考(kǎo)女子800米标(biāo)准(zhǔn)时间

  中考(kǎo)女子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生在(zài)6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒(miǎo)不计取(qǔ)。

  6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务员将考生(shēng)带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成绩(jì)记(jì)为(wèi)0分。

  中考女子800米(mǐ)跑(pǎo)步方法:1、挑选自(zì)己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿(chuān)的鞋(xié)子,会(huì)比较适应,不会产生需(xū)要磨合的情(qíng)况。

  检查好(hǎo)要穿的东西。

  有没有什(shén)么问(wèn)题。

  衣服会不会太(tài)紧,鞋子会不会(huì)太(tài)松。

  2、盲目(mù)的加速会(huì)浪(làng)费身(shēn)体的(de)能量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后(hòu)也不要太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

  在队伍的中间(jiān)就可(kě)以。

  3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速度,不要频频转换。

  有的时(shí)候会增加(jiā)身体的负担。

  跑前放松好自(zì)己的身体,自己的思(sī)想,那么呼吸(xī)会(huì)很容易。

  很紧张的话,需(xū)要想(xiǎng)想开心的事情。

  4、跑步的(de)时候可以(yǐ)将身边(biān)的某(mǒu)一建(jiàn)筑物或(huò)者某一(yī)物体作为目标,当跑过这个(gè)位置的(de)时候,就意味着又跑过(guò)了一圈,这样会更有动力往(wǎng)前跑。

中考女生800米跑步(bù)多少(shǎo)合格?

  根据(jù)国(guó)家(jiā)学(xué)生体(tǐ)质健康标准,以(yǐ)初一女生(shēng)为(wèi)例:

  女(nǚ)生800米跑步标准成(chéng)绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。

  其余年级请参看国家(jiā)学生体质健康标准中相关要求。

  中考(kǎo)体育及格坦卜成(chéng)绩,见下表:

  各(gè)地中(zhōng)考体育(yù)项目(mù)不尽相(xiāng)同,应到相关部门(mén)进行(xíng)更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男(nán)生1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育中考(kǎo)初三女生必(bì)考(kǎo)项目:

  基本规则为:

  (凝神静气的意思,凝神静气的意思解释#ff0000; line-height: 24px;'>凝神静气的意思,凝神静气的意思解释1)在200或400米环形(xíng)跑道(dào)上进(jìn)行(xíng)。

  (2)站立(lì)式起跑。

  弧(hú)形起跑线出(chū)发,起(qǐ)跑口令发出前越过(guò)起跑(pǎo)线为犯(fàn)规。

  起跑后(hòu)不分跑(pǎo)道。

  跑程中不得踏(tà)进(jìn)跑道左侧跑道线(xiàn),遵循右侧(cè)超越田(tián)径规则。

  考(kǎo)试过程中考生无犯规现象(xiàng),记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进(jìn),不得由(yóu)他人(rén)代跑(pǎo),借(jiè)助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟内跑完全程(chéng),按秒表记录的(de)分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

  参(cān)考资(zī)料(liào)来源:百(bǎi)度百科-体育中(zhōng)考

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