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鸡(jī)蛋羹水放多了可(kě)以再加入适量的鸡蛋,将其与水充分混合即可。
另外可以在蛋液里加适量盐,可起到(dào阿富汗玉为什么便宜,阿富汗玉为什么不值钱)粘合蛋液(yè)的作用。
如果鸡蛋已经有部分熟透,已无法和其余的(de)鸡蛋液或水融合,这种情(qíng)况就(jiù)不(bù)能够进行补救。
鸡蛋(dàn)羹不凝固(gù)是什么原因
1、加水过(guò)多(duō),蒸(zhēng)鸡蛋羹(gēng)用水(shuǐ)是关键,一般(bān)蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。
忌加生水和热开水,加(jiā)生水(shuǐ)因自来水中有空(kōng)气,水被烧(shāo)沸后,空气(qì)排出,蛋羹(gēng)会(huì)出现小(xiǎo)蜂窝(wō),影响蛋羹质量,缺(quē)乏嫩感,营(yíng)养成(chéng)分(fēn)也会受(shòu)损。
也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚(shèn)至蒸(zhēng)不(bù)出蛋羹。
2、火候不够,一般应该蒸约10分钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍(réng)然(rán)是(shì)液(yè)体状(zhuàng)态的(de)。
鸡蛋羹水(shuǐ)和(hé)鸡(jī阿富汗玉为什么便宜,阿富汗玉为什么不值钱)蛋的比例
蒸鸡(jī)蛋羹蛋与水(shuǐ)的比例是第一关键(jiàn)。
在1:1到1:2之间变化,具体(tǐ)要根据你(nǐ)想吃的(de)老嫩程度(dù)。
低于1:1,蛋羹(gēng)太老,高(gāo)于1:2呢,往往不易(yì)成型,最佳黄金(jīn)比例是1:1.5。
鸡蛋羹(gēng)有多少蛋白质
通常一个水煮鸡蛋(dàn)的蛋白质的含量(liàng),大概(gài)是7-9g,根据鸡蛋的大小(xiǎo)略有不同。
水(shuǐ)煮鸡蛋白(bái)是人体所(suǒ)较(jiào)好的优质蛋白(bái)来源,所以对于低蛋白(bái)血症患者、近期(qī)有(yǒu)手术创伤的患者、身体有创面需要(yào)进行愈合的患者(zhě),以及需要生长肌肉的人群,建议(yì)多吃水煮鸡蛋白。
但是(shì)要注(zhù)意是水(shuǐ)煮鸡蛋(dàn),而非油炸(zhà)或者煎、蒸等方式,因(yīn)为其他方式可(kě)以无(wú)形中增加(jiā)鸡蛋中的热量。
如果过度进(jìn)食,可能出现高脂(zhī)血(xuè)症或者高(gāo)血(xuè)压等(děng)状(zhuàng)况。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了