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10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米般(bān)顺产后宫缩4-7天宫10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。