什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cú小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔n)真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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