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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后(hòu)两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治(zhì季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗)疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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