什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么23岁属什么生肖情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī23岁属什么生肖)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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