酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲work on的用法以及语法，workon的用法总结(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会(hwork on的用法以及语法，workon的用法总结uì)引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)work on的用法以及语法，workon的用法总结，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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