宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到(dào)的(de)效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需(xū)要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉模棱两可是什么意思 模棱两可的人心机重吗经络(luò)反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的(de)情绪(xù)反(fǎn)应，产生(shēng)了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是更(gèng)好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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准备好(hǎo)了吗？我们开始吧(ba)

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