什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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