酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事