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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃(wèi)中热痹，治(zhì)疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低(dī)聚糖能(néng)够(gòu)帮助人体(tǐ)肠道(dào)蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺(shùn)利排出(chū)，经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠(cháng)内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷(gān)可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效(xiào)预(yù)防(fáng)中老(lǎo)年患者动脉(mài)粥样硬化(huà)和(hé)心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓解肾(shèn)虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关(guān)节(jié)不(bù)利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的(de)坏处 大(dà)家可以看看(kàn)

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它(tā)除了归肾经外(wài)，因为它是味(wèi)甘，它(tā)还(hái)入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除了有(yǒu)补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他(tā)就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可(kě)以使人的气(qì)机得到(dào)提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至(zhì)今(jīn)尚在生产上利用，如江(jiāng)苏(sū)的泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早熟(shú)春(chūn)大豆，表(biǎo)现早(zǎo)熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆区(qū)域试验南方早(zǎo)熟春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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