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年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的(de)表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的(de)时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得(dé)完(wán)整，从(cóng)而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加(jiā)强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾(p年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思: 24px;'>年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思í)和胃、清心安神(shén)的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌(jì)。