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宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们(men)之间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热(rè)量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

　　河粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期(shuǐ)化合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多(duō)道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐ宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期n)。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上(shàng宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期)笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾(jí)病(bìng)的(de)发(fā)生。