宝(bǎo)宝们，本(běn)号(hào)以前(qián)的(de)视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句)其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器(qì)所触(chù)发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流经过(guò)等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人(ré携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句n)却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

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