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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌(jì)急(jí)躁。在(zài)开始阶段一定(dìng)要耐心练习(xí)基(jī)本功，不要急于吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快、先缓后急。反复练习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老(lǎo)年人学习吹埙当然有(yǒu)许多困难，但只(zhǐ)要方(fāng)法(fǎ)得当，坚持练(liàn)习。这些困难(nán)也是(shì)能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌(shé)的弹性、记忆力等都可以再(zài)练(liàn)习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体的好(hǎo)方法，手指动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息(xī)则利肺。吹(chuī)埙又是一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一(yī)些(xiē)名(míng)家吹的曲子，听必(bì)有益。在(zài)听中体会韵味、体(t冲是什么意思网络用语，冲是什么意思污ǐ)会技(jì)法(fǎ)、体会技巧。听名家(jiā)的曲(qū)子要贯穿在(zài)个(gè)学习(xí)的过程中，说过头的(de)话(huà)，就是要让(ràng)名(míng)家吹的曲(qū)子(zi)常常陪伴自己(jǐ)、感(gǎn)染自己、影(yǐng)响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专门的(de)时间练(liàn)，(当(dāng)然，用(yòng)专(zhuān)门的时间练更好。)把(bǎ)埙放(fàng)在顺手处，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好(hǎo)，这样就(jiù)能(néng)集零为整，积少成多(duō)，把一些零(líng)散(sàn)的时间都调(diào)动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个(gè)大略的(de)计(jì)划，在一段(duàn)时间要有(yǒu)一个重(zhòng)点(diǎn)。比如练一(yī)种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说在一(yī)段时间(jiān)内重点专(zhuān)练这种技法。等到这种技(jì)法练得差不多了，再练其(qí)他技法。练(liàn)曲(qū)目也是如(rú)此。