酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分p>

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分)。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分