魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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