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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3吴亦凡还出得来吗天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng吴亦凡还出得来吗)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。