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拜拜(bài)肉好(hǎo)减(jiǎn)吗，拜(bài)拜肉难减吗

　　想让拜拜肉减下去,求美(měi)者要知道,上(shàng)臂也可以选择(zé)进(jìn)行脂肪抽吸,并且在脂(zhī)肪抽吸过程中对浅层的脂肪进行均匀的吸除,对于皮肤有非常好的弹(dàn)性(xìng)回缩作用(yòng)。

拜(bài)拜肉会(huì)影响肩宽(kuān)吗

　　拜拜肉藏(cáng)在胳膊底下，一(yī)举手(shǒu)晃动着(zhe)说拜(bài)拜就摇晃不(bù)已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手(shǒu)臂肱三头肌部分，除去多余(yú)的(de)脂肪原因，因为肱三头肌松弛无力而(ér)导(dǎo)致拜拜(bài)肉急剧加重，从而形成拜拜(bài)肉。

　　拜拜(bài)肉的成(chéng)因(yīn)有很多，但主要还是(shì)缺乏运动导致的，当然不应(yīng)排除(chú)部分人的个人身体特质原因。

　　除了缺乏运动外，还(hái)有坐姿不(bù)当等(děng)有(yǒu)可能会导致形成拜拜肉。

拜(bài)拜肉有什(shén)么危害

　　拜拜肉(ròu)虽然是很(hěn)多人(rén)健身会忽略的部位(wèi)，但(dàn)是忽略(lüè)它也是(shì)有害处的。

　　手臂(bì)肥大，这会让我们上肢的淋巴系统循环变差，血液不通畅，毒素(sù)滞留，久(jiǔ)而久(jiǔ)之就(jiù)会造成我们身体(tǐ)的肌(jī)肉酸痛，也有(yǒu)人会(huì)出(chū)现不适甚至(zhì)疾病(bìng)。

　　手臂的(de)脂肪增多说(shuō)明我们的身体(tǐ)新陈代谢(xiè)功能也变差了，吃进去的(de)食物产(chǎn)生的热量就(jiù)会消耗得慢，脂肪堆(duī)积形成(chéng)肥胖。

　　拜(bài)拜肉的存(cún)在(zài)会让(ràng)体(tǐ)液循(xún)环缓慢，水分无(wú)法排出，身体新陈代谢(xiè)速度变慢，导致免疫力(lì)下降。

　　淋巴系统是我(wǒ)们人体很(hěn)重要的(de)防御免疫系统(tǒng)，如(rú)果它出现(xiàn)了问题，接踵而(ér)来的(de)一定是我们身体各(gè)种各样的(de)问(wèn)题(tí)。

　　对于女性朋(péng)友来说，拜拜肉的出现通(tōng)常是伴(bàn)随着副乳的，在人的视觉上(shàng)给(gěi)人一(yī)种虎背熊腰(yāo)的(de)感觉，抛去健康问题，肌肉长期处于松弛状态，堆积(jī)脂(zhī)肪，但对于女性的穿(chuān)衣就(jiù)很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是(shì)25岁之后，肌肉松(sōng)弛明显，站(zhàn)姿坐姿都没(méi)有(yǒu)气质。

拜拜(bài)肉怎么练成肌肉

　　1.墙上(shàng)俯(fǔ)卧(wò)撑 站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧(jǐn)贴墙壁，支撑上身的(de)重量，双脚打开与肩同(tóng)宽。

　　要注意身体(tǐ)虽然前倾，但要(yào)保持身体(tǐ)呈一条直线，重(zhòng)心在前，模拟(nǐ)俯卧撑动作，感(gǎn)觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体(tǐ)保持一条(tiáo)直线，收(shōu)腹挺(tǐng)胸。

　　双手伸十，脚(jiǎo)不动，身(shēn)体缓缓后移，重心(xīn)还(hái)是在(zài)前，整个动作再进行8-10次，注意调(diào)整呼吸。

　　2、钻石俯卧撑(chēng) 缩(suō)短两手掌(zhǎng)间的距(jù)离，迫(pò)使你更(gèng)专注于三头(tóu)肌的(de)运用。

　　采(cǎi)标准伏地挺身姿势或者跪姿，双手并拢放在胸部正下方，让(ràng)食指与大(dà)拇指(zhǐ)碰在一起，形成(chéng)三角(jiǎo)形或(huò)菱形。

　　收紧核心肌群，慢慢将身体往下(xià)贴近地面。

　　双手(shǒu)手肘尽(jǐn)量贴近身(shēn)体两侧，接近(jìn)地(dì)面後(hòu)停顿一下(xià)，再(zài)将身体推回至起始位置。

拜拜肉(ròu)和(hé)蝴蝶袖的(de)区别

　　蝴蝶(dié)袖和拜拜肉是(shì)两(liǎng)种属于胳(gē)膊上不同(tóng)的(de)赘肉,会让影响(xiǎng)我们形体(tǐ)的美观程度。

　　它们存在的位置是不同的,蝴(hú)蝶袖一般存在于(yú)人手臂的(de)肱三头肌(jī)后侧,而拜(bài)拜肉直接在胳膊的下方。

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