酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

siki老师是哪个大学的？eryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)siki老师是哪个大学的？酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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