怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好的(de)。关于怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才甜(tián)等问题，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的生活知识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道(dào)不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南瓜，单倍行距是多少对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么(me)单倍行距是多少挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去拍，如(rú)果声音(yīn)发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构(gòu)非常紧实(shí)，就证(zhèng)明南瓜(guā)的成熟(shú)度(dù)比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的(de)；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xi单倍行距是多少à)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时(shí)，可(kě)将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个在(zài)切(qiè)开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬(yìng)，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一(yī)些。

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