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初中(zhōng)女生800米(mǐ)成绩对照表,中(zhōng)考女子800米标(biāo)准时间

  中(zhōng)考女子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分(fēn);

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  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录成绩(jì),不足一秒(miǎo)不计(jì)取。

  6分钟内未跑完(wán)全程者,考务员将考生(shēng)带(dài)离跑道(dào),时(shí)间按6分钟处(chù)理,成(chéng)绩记为(wèi)0分。

  中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选自(zì)己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需(xū)要磨合(hé)的情况。

  检查好要穿的(de)东西。

  有没有什么问(wèn)题(tí)。

  衣(yī)服会不(bù)会太紧,鞋子会不会(huì)太松(sōng)。

  2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能量(liàng)。

  此时,保持匀(yún)速(sù)。

  不让自己落在最后也不要太往前(qián)抢。

  在(zài)队伍的中间(jiān)就可以。

  3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡的呼吸(xī)速度,不要频频转(zhuǎn)换。

  有的(de)时候会增(zēng)加身体的负担。

  跑前放松好自己(jǐ)的身体,自己(jǐ)的思想(xiǎng),那(nà)么呼吸会很容易(yì)。

  很紧张的话(huà),需要想想(xiǎng)开心的事情。

  4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将身边的(de)某一建筑(zhù)物或者某(mǒu)一物体作为目标,当跑过这个位置(zhì)的时候,就(jiù)意味着又跑(pǎo)过(guò)了一圈,这样会更有(yǒu)动(dòng)力往前跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合格?

  根据国家学生体质健康标准(zhǔn),以初一女生为例:

  女生800米跑步(bù)标准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀(xiù)。

  其(qí)余年级请参(cān)看国家学生体质健康标(biāo)准中(zhōng)相关要求。

  中考体育(yù)及(jí)格坦卜成绩,见下表:

  各(gè)地中考体育项目不(bù)尽(jǐn)相同,应到相(xiāng)关部门进行更准确的咨询(xún)。

  扩展(zhǎn)资料:

  “男生1000米和(hé)女生800米跑”是体(tǐ)育中考初三女生必考项目:

  基本规(guī)则为(wèi):

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起(qǐ)跑后不分跑道。

  跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧(cè)跑(pǎo)道线,遵循(xún)右(yòu)侧超(chāo)越田径(jìng)规则。

  考试过程中考生无犯规(guī)现(xiàn)象(xiàng),记为成绩有效。

  不(bù)得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力(lì)量跑进(jìn)。

  (3)考生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记(jì)录(lù)成绩,不(bù)足一秒不计取。

  6分钟护舒宝液体卫生巾是什么黑科技,液体卫生巾的弊端(zhōng)内未跑完(wán)全程者,考务员将考(kǎo)生带离跑道,时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记(jì)为0分。

  (4)考生(shēng)以15人左右编为一组(zǔ),每个考生一次考试机会(huì)。

  参考资(zī)料来(lái)源(yuán):百度百科-体育(yù)中考

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