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哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养(yǎng)分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝(zhī)麻(má)可入(rù)肝、肾经，具(jù)有利肝肾(shèn)、祛风(fēng)润肠(cháng)的成效，关于缓(huǎn)解肝(gān)肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白(bái)、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的(de)效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够(gòu)起到(dào)护发的(de)效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的(de)发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白芝(zhī)麻(má)好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然(rán)老练的白芝(zhī)麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是(shì)特别的白，而(ér)通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形(xíng)，另一(yī)头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这(zhè)种香味不是(shì)香油的滋味，而是一(yī)种淡淡(dàn)的(de)幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断口的(de)部(bù)分的色(sè)彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上(shàng)搓(cuō)弄(nòng)不(bù)掉色的是真货(huò)，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感(gǎn)，有芝麻香(xiāng)味，不(bù)会有任何异味;而染色的(de)芝(zhī)麻有种古(gǔ)怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不(bù)正常(cháng)的滋味，并且发苦(kǔ)。

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　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用(yòng)于医治身(shēn)体虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合(hé)身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习(xí)惯性便(biàn)秘者(zhě)食用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前(qián)人(rén)经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌(jì)食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克