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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛(niú)奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至(zhì)少有100多(duō)种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(hu氯化钾相对原子质量是多少，ì)引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其(qí)实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到(dào)什(shén)么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng氯化钾相对原子质量是多少，)做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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