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　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达(dá)到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格咐进(jìn)行用药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。