年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四(sì)节(jié)气中(zhōng)的第四个(gè)节气。自(zì)今日起，昼(zhòu)渐长，夜渐(jiàn)短，黎(lí)明更早，黄昏更晚。

这也意味着(zhe)，我们拥有更多的白日时光，去好好拥抱(bào)浪(làng)漫明媚的春天。

春分的由来 | 二十四节(jié)气之一春和景明，莺飞草长_黑(hēi)料(liào)正能量(liàng)

春分(fēn)由来

春分，是(shì)二十四节气之一，春(chūn)季的第四个节气。每(měi)年(nián)公历3月20或21日，太(tài)阳到达0°（春分(fēn)点）时开始，这天昼夜(yè)长短(duǎn)平均，当春季九十日(rì)之半，故称(chēng)“春分”。

春分在天文学上(shàng)有重要意义(yì)，春(chūn)分这天(tiān)太(tài)阳(yáng)直(zhí)射赤道(dào)，南(nán)北半(bàn)球昼夜(yè)平分，自这天以后太阳(yáng)直射位(wèi)置由赤道继续(xù)向北半球推移(yí)，北半球各地白昼(zhòu)开始长于黑(hēi)夜(yè)，南半球与之相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民(mín)间有“春分(fēn)到，蛋儿俏(qiào)”的说法，在(zài)每年(nián)春分的这一(yī)天，各地民间流行“竖蛋游戏”。史(shǐ)料记载(zài)，春分立(lì)蛋的传统起源于4000年前的(de)中国(guó)，以(yǐ)庆祝春(chūn)天的到来(lái)。

为什么要在春分这一天竖鸡蛋呢？据说，春(chūn)分这天南北半(bàn)球(qiú)昼夜平分(fēn)，地球磁场平衡，地球的地轴与地球公(gōng)转(zhuǎn)的(de)轨道又平(pí年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停ng)衡，所以(yǐ)这天是最(zuì)容易将鸡蛋(dàn)竖起来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而(ér)这一被称为“中国(guó)习俗”的玩艺儿，何以(yǐ)成为“世界(jiè)游戏”，目前尚难考证。不(bù)过其玩法的确简单(dān)易行且(qiě)富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时，不食。”食物也有自己的时(shí)节。春菜顾名思(sī)义，是春天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜(cài)、春笋(sǔn)、豆芽、苋菜(cài)、春韭等(děng)。

春分(fēn)时节，吃春菜有(yǒu)很多寓意，一般(bān)认为，春菜的绿色(sè)象征着新生(shēng)和活力(lì)。此外，春菜还含有丰富的维(wéi)生(shēng)素C和胡萝卜素等(děng)营养成分，可以补充身体所需的营养素，增(zēng)强身体免(miǎn)疫(yì)力，预防感冒和其他疾(jí)病(bìng)。

因此，春(chūn)分时(shí)节吃春菜既有象征意义，又(yòu)有营养(yǎng)保(bǎo)健的作用。

春分提示(shì)

春天(tiān)气候变化剧烈，冷空气活动频繁，冷暖(nuǎn)难测，一天(tiān)之内天气(qì)都有可能发生急剧(jù)变(biàn)化，一不注(zhù)意就(jiù)很容易生病，旧病也容易复(fù)发(fā)。

在(zài)此小编(biān)提醒大家，这(zhè)个(gè)时(shí)节最重(zhòng)要的还是以保(bǎo)暖防潮为(wèi)主，尤其是(shì)足部(bù)和腿部要穿的(de)更暖和些，切记着急脱衣。

此外在这个时节，饮食(shí)上(shàng)也要(yào)注意(yì)“二不碰”，不碰大(dà)寒大热之物(wù)，不碰过于(yú)油腻之物。因为在春分时节，人体的新(xīn)陈代谢非常旺盛(shèng)，摄入的食(shí)物应该以清淡易(yì)消(xiāo)化(huà)为主(zhǔ)，宜摄入高蛋白以及富含维生素的(de)矿物(wù)质的食物。尤其是家(jiā)中有正(zhèng)处于生(shēng)长发育(yù)的孩(hái)子(zi)，饮食更需格外注意，别错过了孩(hái)子生(shēng)长发育的黄(hu年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停áng)金季节。