酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止自桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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