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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zà正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长i)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。