减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通常不会(huì)影响减肥效果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要(yào)的营养，但要避免一次(cì)性过多卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗食用的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于(yú)维持机体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而(ér)且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其(qí)他食(shí)物(wù)的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期(qī)间是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃(chī)两份(fèn)那么(me)多，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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