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　　孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避(bì)免摄入过多(指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿(niào)病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素和矿物(wù)质，具(jù)有(yǒu)丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量的(de)食(shí)用(yòng)山竹有利于孕妇(fù)的身体(tǐ)健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不(bù)适(shì)。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量(liàng)元素。

　　其次，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白(bái)质的饮食，适当(dāng)的(de)吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的食物，可以减少(shǎo)便秘(mì)的(de)发(fā指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好)生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多样化。