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家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对(duì)头发通常(cháng)是有(yǒu)必定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补(bǔ)头(tóu)发(fā)成(chéng)长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝(gān)肾(shèn)精血(xuè)缺少引起的须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的(de)效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白(bái)芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两端(duān)大小不一(yī)，一头为圆形，另(lìng)一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝麻(má)闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种香味不(bù)是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的是真(zhēn)货，不(bù)然(rán)可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝(zhī)麻吃起来(lái)不(bù)苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异(yì)味;而染(rǎn)色的(de)芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者(zhě)说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的(de).不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的(de)食(shí)疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾(shè家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好n)、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适(shì)合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神(shén)经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血(xuè)性(xìng)本(běn)质(zhì)者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克