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异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

　　河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区别(bié)？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)的.

异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写>河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道(dào)工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成(chéng)条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)的(de)时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。