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哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常是(shì)有必定优点(diǎn)的(de)，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻(má)可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血(xuè)缺少引(yǐn)起的须发早白(bái)、掉发(fā)有必定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗fáng)治晚年血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大便哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻(má)适量食用能够(gòu)起到(dào)护发的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发(fā)的(de)发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白芝麻，色(sè)彩多为白(bái)黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几粒(lì)芝麻(má)调(diào)查，看(kàn)芝麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端(duān)大小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不(bù)是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断口的(de)部分(fēn)的(de)色(sè)彩，假(jiǎ)如断口部(bù)分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部(bù)分(fēn)是白色(sè)，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会(huì)有任何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻(má)有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血(xuè)压(yā)、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、身体虚(xū)弱、头发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般(bān)人群(qún)均(jūn)可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢(shāo)神经麻(má)木、痔(zhì)疮以及出(chū)血性本质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克