一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多(duō)少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于(yú)其(qí)味较淡，因此可使(shǐ)用于(yú)各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)A含量多(duō)，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷(lín)脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质(zhì)很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等(děng)现象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗非常容易被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以也提(tí)高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不足(zú)而引起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也(yě)非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

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