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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫小舞去掉所有衣服是什么样子的变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xi小舞去掉所有衣服是什么样子的à)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(小舞去掉所有衣服是什么样子的hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处(chù)于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里(lǐ)的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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