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领略的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它(tā)有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的(de)作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝(gān)穴，宁(níng)心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗(kàng)疲(pí)劳(láo)。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌。