按照我国(guó)对健康(kāng)人群(qún)的腰(yāo)围标(biāo)准(zhǔn)来看，对(duì)于男性来(lái)说，测量自己(jǐ)的腰围(wéi)如果在90cm以内，是非常(cháng)标准的。

　　对于女性(xìng)来说，测量自己的腰(yāo)围如果在85cm以内，才算是正(zhèng)常的。

　　但(dàn)是其实在(zài)现在的生活(huó)当中，标(biāo)准的(de)腰围数据也并不(bù)一(yī)定科学，所以大家还(hái)是需要根(gēn)据(jù)实际情况来进(jìn)行(xíng)。

　　一般来说，女生的正常腰(yāo)围是在70以(yǐ)下会比较好，这是一个(gè)比较(jiào)苗(miáo)条的(de)状态。

　　减腰围(wéi)最简单的方法是走路。

　　久坐不动、饮食不良以及(jí)遗传(chuán)因(yīn)素是(shì)造成水桶腰的主要原因(yīn)。

　　因此，迈开腿是(shì)减(jiǎn)腰围的要(yào)点之一。

　　迈(mài)开(kāi)腿之外，还要管住嘴。

腰(yāo)围超标究(jiū)竟有多可(kě)怕

　　腰围是(shì)健康的重要标志。

　　世(shì)界癌症(zhèng)研(yán)究(jiū)基(jī)金会报(bào)告称，腰围(wéi)每(měi)增加2.5厘米(mǐ)，患癌风险就(jiù)增加(jiā)8倍！

　　近年来(lái)，女(nǚ)性腰围有变粗趋势(shì)。

　　根据卫生计生委颁布的《中(zhōng)国成人超重和肥胖(pàng)症预(yù)防控(kòng)制指南》明(míng)确(què)规(guī)定，男性腰围85厘米、女(nǚ)性(xìng)腰(yāo)围80厘米(mǐ)以上(shàng)即为超标(biāo)。

　　世界卫生(shēng)组织数据(jù)表明，全球(qiú)20岁及(jí)以上成人中(zhōng)，超过14亿人(rén)超重，其(qí)中有近2亿多男性(xìng)和近3亿女性达到肥胖程度，尤其女性，近些年(nián)腰围有变粗的(de)趋势。

　　有专家表(biǎo)示，中国人大多是向心(xīn)性肥胖，有(yǒu)些人体脂含量偏高，腹部有脂(zhī)肪(fáng)堆(duī)积(jī)，但(dàn)因为体重可能没变化，因此没引起足(zú)够重视(shì)。

　　腰围过粗(cū)，一般(bān)预示着(zhe)内脏脂肪(fáng)增多，比(bǐ)单纯性的肥胖对身体带来的影响更大(dà)。

一尺九的腰围是多(duō)少厘米

　　腰(yāo)围一尺八是60厘米(mǐ)，一尺九是63厘米。

　　一尺=33.3厘米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一(yī)尺合今16.95cm，周代一尺合今19.91cm，秦时(shí)一(yī)尺23.1cm，汉时一(yī)尺(chǐ)23.75cm，三国一尺合今24.2cm，南朝(cháo)一尺25.8cm，北魏一尺(chǐ)合(hé)今30.9cm，隋代一尺合今(jīn)29.6cm，唐代一(yī)尺合今(jīn)30.7cm，宋元时一尺合今(jīn)27.68cm，明清木工一尺合今31.1cm。

　　29码=2.2尺腰=73.5CM，30码=2.3尺腰=77CM，31码=2.4尺(chǐ)腰=80CM，32码=2.5尺腰(yāo)=83.5CM，33码=2.6尺腰=87CM，34码=2.7尺腰=90CM，36码=2.8尺(chǐ)腰，38码=2.9尺(chǐ)腰，40码=3.0尺腰(yāo)。

　　扩展资料

　　古(gǔ)代的尺要短于今天(tiān)的(de)尺。

　　最初(chū)的(de)尺指男人伸(shēn)展的拇指和中指之间(jiān)的(de)距(jù)离(lí)，是20厘米，周代(dài)的(de)一尺是现在的(de)19.91厘米。

　　到战国时，一(yī)尺是现在的22.12厘米左右，但(dàn)是当时(shí)各国也不完全一致，如出(chū)土的战国楚尺长(zhǎng)22.7厘米。

　　从2009年8月1日(rì)起(qǐ)，中国开(kāi)始(shǐ)全(quán)国实施统一的《GB/T 1335.1－2008 服装号型(xíng)男(nán)子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型女(nǚ)子》国家标准(zhǔn)。

　　从2010年1月(yuè)1日起，实施《GB/T 1335.3－2008 服(fú)装(zhuāng)号型儿童》国家标准，它(tā)是(shì)由(yóu)中华人民共和(hé)国国家质(zhì)量(liàng)监督检(jiǎn)验检疫总局、中国国家(jiā)标准化管(guǎn)理委(wěi)员会发布的(de)，为此，原来(lái)的GB1335－1997服装标准即行废止(zhǐ)。

　　新标准全套共有男子、女子(zi)、儿(ér)童3项独立标(biāo)准(zhǔn)，3项皆(jiē)为推荐性标(biāo)准。

　　新标(biāo)准是以身高、净体胸围、净体腰围(wéi)以及腰落(luò)差(chà)作为号型命名的依据，对每一个号型(xíng)列出了制(zhì)作服装所必须的10个关键(jiàn)控制部位尺寸。

　　参考资料来源：百度百(bǎi)科-尺

　　百度百科-服装尺码标准

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