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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛(tòn良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物g)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时(shí)候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。