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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说之类的物品垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。