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顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫腔(qiāng)里的(de)污(wū)血排干(gàn)净(jìng)，夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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