怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)？看：夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问(wèn)题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保(bǎo)存(cún)其营养价(jià)值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜(yán)色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重(zhòng)的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍(pāi)，如(rú)果声(shēng)音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结(jié)构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的(de)就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首(shǒu)夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南瓜外(wài)皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感(gǎn)就是(shì)又糯(nuò)又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬(shùn)间也(yě)能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成(chéng)熟度不夜游症的孩子精神有问题吗，孩子半夜起来突然乱走乱说话够(gòu)，口(kǒu)感也要(yào)略(lüè)差(chà)一(yī)些。

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