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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不(bù)同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的(de)有效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用(yòng)。