怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问(wèn)题，农商网将为你整理以下的生活知识：

南(nán)瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已(yǐ)切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选的(de)时(shí)候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用(yòng)另一(yī)只手去拍，如(rú)果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的(de)南(nán)瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的(夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处de)时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的(de)好夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处(hǎo)，口感就是又糯(nuò)又甜，这(zhè)个在切开南瓜(guā)的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够(gòu)，口(kǒu)感也要略差一些(xiē)。

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