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15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖

　　河粉和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。