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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子具中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可以抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力(lì)，在日常(cháng)生(shēng)活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的(de)作用，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服用没(méi)有明(míng)显禁忌。

干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中或(huò)者沙袋中，保持里(lǐ)面的(de)清(qīng)洁。

　　然后放在(zài)通风(fēng)透气(qì)的地方(fāng)。

　　3、最好保证不被压坏的条件下(xià)即可。

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