什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùnkono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。<kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款/p>

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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