什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思>

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(冰火两重天是什么意思？怎么操作，男女之间的冰火两重天是什么意思hé)理思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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